Cómo evitar la aparición de aftas

Seguro que en más de una ocasión hemos tenido molestias en la boca por causa de alguna llaga que aparece y que nos causa dolor durante días. Esta afección es más común de lo que pensamos y se le conoce como aftas. Las aftas aparecen de manera inesperada en nuestra boca y se mantienen en ella durante unos días. Causan mucho dolor, y según aparecen se van sin dejar rastro.

Las aftas se presentan como una quemadura con un centro blanquecino y un borde rojo que molesta enormemente. Cuando un afta aparece muchos son los motivos que se barajan y aunque aún no existe una causa específica, se manejan varias causas de aparición.

Normalmente la zona en la que suelen aparecer las aftas es la parte interna de la boca o los labios, y muchas veces se asocia a la falta de higiene, pero debemos tener en cuenta  pueden aparecer por otros motivos. En primer lugar diremos que la gran mayoría de ellas están producidas por infecciones virales que afectan a la boca y que se manifiestan de este modo, ya que es el mecanismo de defensa del organismo.

Muchas veces la aparición de las aftas se relaciona un un déficit en nuestro sistema inmunológico, un síntoma indiscutible de que nuestro organismo está pasando por una situación de defensas bajas  y debemos mejorarla. Pero no sólo aparecen por esto, sino que también pueden deberse a traumatismos a causa de un mordisco en lengua o en el interior de la boca.

Otros factores que favorecen la aparición de las aftas pueden ser el estrés y la presión cotidiana a la que nos sometemos. La falta de vitaminas y minerales puede ser otro motivo, en especial el hierro, la vitamina B12 y el ácido fólico. En el caso de las mujeres pueden aparecer debido a los cambios hormonales que se producen con la menstruación, que desencadenan en el cuerpo una serie de cambios que pueden manifestarse de este modo.

Para evitar que las aftas hagan acto de presencia en nuestra boca, es necesario que mantengamos una correcta alimentación, en la que las vitaminas y los minerales sean los principales nutrientes que nuestro cuerpo reciba. Estos nutrientes nos ayudarán a mantener unos tejidos en perfecto estado.

La higiene bucal es esencial si queremos evitar este tipo de heridas. Es necesario que después de cada comida limpiemos los dientes y tejidos adyacentes, ya que la acidez que se produce cuando olvidamos cepillarnos los dientes puede ser la causante de ulceras y aftas.

Es necesario visitar al dentista para los controles y  limpiezas dentales periódicas. Es aconsejable el uso de un enjuague para desinfectar la cavidad bucal y así evitar la proliferación de bacterias y virus que son los causantes de estas heridas.